Este taller, basado en el manual de la psicóloga Marina Díaz, pretende dar a conocer unas claves prácticas para evitar ir al psicólogo en situaciones complicadas en nuestras vidas. En estas circunstancias, deberíamos de darnos el tiempo suficiente para encontrar la solución más adecuada. No hay nada malo en tener problemas, ya que ellos nos ayudan a crecer como personas. Lo malo es mantenerlos durante mucho tiempo sin buscar soluciones válidas. Quizás, una de las causas es el desconocimiento de algunos de los mecanismos básicos del funcionamiento de la mente. En la mayoría de los casos, no existe ninguna patología, sino más bien un proceso de dolor y concienciación ante una circunstancia adversa. Aprender a conocer nuestra mente, nos ayudará a aceptarnos cómo somos y seguir adelante. Carlos Rentero, nos invitó, por medio de esta guía, a bucear en nuestra psiquis y mantenerla en equilibrio.
