Charla en chandal: Lu Jong

Inma Vicente nos dio una charla sobre el yoga sanador tibetano, llamado Lu Jong,  que constó de una introducción teórica y una sesión práctica. El Lu Jong combina la medicina tradicional tibetana con el budismo tántrico, creando una técnica corporal que favorece la salud y ayuda a calmar la mente. Al mismo tiempo, al trabajar con la respiración nos ayuda a centrar la mente en el ahora, sin estar atrapados en el pasado o en el futuro. En la parte práctica, empezamos con un ejercicio de relajación básico, en el cual por medio de la imaginación, los colores y la respiración fuimos liberándonos de tensiones. Posteriormente practicamos algunos de los ejercicios que componen la serie de los cinco elementos.

Author: Valencia Espacio Cultural Ítaca. Calle San Vicente Mártir, 216

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