Al hilo de las enseñanzas del libro El poder del Ahora, de Eckart Tolle, Itaca Espacio Cultural ofreció en mayo un taller en el que por medio de ejercicios, tratamos de hacernos conscientes de nuestro momento presente y aprender a aprovechar nuestro tiempo.
El taller estuvo dividido en distintos apartados: la impermanencia y los ciclos de la vida; El tiempo. La brevedad de la vida; La presencia. Atención en el presente; la construcción de la identidad; Técnicas de relajación.
Por medio de cuestionarios, en un ambiente relajado y divertido, nos dimos cuenta de muchas de los automatismos de la mente, y de los escapismos que hacemos hacia el pasado o el futuro, y aprendimos distintas posibilidades de meditación.
