El judo es una arte marcial y deporte de combate de origen japonés y 
que podríamos traducir como “el camino hacia la suavidad”.
Zarina Kulaeva, de Nueva Acrópolis Sabadell, practicante de este arte y cinturón marrón, nos enseñó algunos de los movimientos y técnicas del judo adecuados a todos los asistentes al taller.
La práctica del judo tiene muchos beneficios, ya que interactúa todo el cuerpo y su intensidad y demanda cardiovascular pueden ajustarse según el practicante. Combina perfectamente la fuerza, la táctica de combate y la técnica, con lo que se produce un desarrollo integral. Pero también conseguimos desarrollar la autoestima a nivel personal, social y familiar, la capacidad de autocontrol, la seguridad en uno mismo, la psicomotricidad, la percepción de sí mismo, de los demás y del espacio, así como evitar conflictos emocionales.
