Emociones que curan y emociones que matan, conferencia en Nueva Acrópolis Málaga

2016-03-17 20.40.24 (2) (480x800)La conferencia estuvo a cargo de Carmina Segura, quien nos habló de la importancia de aprender a gestionar nuestras emociones tanto positivas como negativas para tener una buena salud física, emocional y mental.

Carmina habló de cómo las emociones negativas contribuyen a bajar nuestra inmunidad frente a factores dañinos externos. De cómo rompen nuestra empatía y nos aíslan de nuestras relaciones con el mundo, aplastando la alegría, el buen humor y el buen amor.

De cómo cultivar las emociones positivas, para que éstas vayan tomando más protagonismo en relación a las negativas. Se habló de las herramientas para renovar las emociones buenas, de aumentar las buenas lecturas y reducir el tiempo que se dedica a la televisión, de buscar las buenas compañías y la soledad para meditar, de la buena música y el ejercicio físico.

Las emociones que curan son ingredientes necesarios en nuestra lucha para conquistar el equilibrio interior y la armonía. Para ello es necesario tener una mente clara, un corazón lleno de esperanza, sueños y unas manos listas para realizar un trabajo eficaz.

Author: Málaga

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