El psicoterapéuta Javier Carbonell Lledó nos presentó su libro “Gratitud plena” y nos explicó cómo utilizar la gratitud como instrumento esencial para crear un puente hacia la felicidad.
Solemos rechazar los aspectos negativos que nos afectan, pero la clave está en aceptar las dificultades que nos presenta la vida como oportunidades para crecer y aprender. Necesitamos confiar de manera incondicional en lo que nos da la vida. Estas dificultades son una llamada al cambio, a fortalecernos y a perder el miedo que nos bloquea y angustia. Si incentivamos la gratitud, sintiéndola desde el corazón, nuestra percepción de las cosas cambiará.
