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Mindfullnes

Javier Carbonell Lledó durante la ponencia

A mediados de junio visitó la sede de Nueva Acrópolis Valencia el psicoterapeuta Javier Carbonell Lledó para hablarnos sobre “Mindfullnes” y sus aspectos prácticos.

“Mindfullnes” consiste en una atención plena y útil para vivir el momento presente evitando quedar anclados en el pasado o viviendo preocupados por los posibles problemas del futuro. Ayudándonos de una posición de meditación, podemos identificar los pensamientos que van llegando a nuestra mente, etiquetarlos y dejar que se vayan sin apegarnos a ellos.

 

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DSCF7446 - copiaCharla sobre la importancia de manejar bien nuestras emociones para el mantenimiento de un buen estado de salud a cargo de la Dra. Isabel Alzina Fernández-Fígares en el Centro Idealia.

Su exposición se apoyó en las corrientes cientíticas de vanguardia que han demostrado la influencia de nuestros pensamientos y emociones sobre nuestra fisiología. Hizo referencia a:

  • – Psico-neuro-inmuno-endocrino-ecología: “Todos nuestros sistemas son estrategias de aprendizaje, pero son estrategias integradas. Nada ocurre en el cerebro sin que ocurra también en el riñón y en la última de las células del cuerpo. Nada ocurre en mi pensamiento sin que ocurra simultáneamente en mi fisiología. Nada ocurre en mi relación sin que ocurra en mi genoma y en los núcleos atómicos” (Dr.Carvajal).
  • El Dr. Hamer y sus 40.000 estudios con los que demuestra el diagrama “psique-cerebro-órgano”, que señala la enfermedad, el contenido del conflicto biológico que la causa y el sitio en el escáner cerebral donde la lesión correspondiente puede ser observada.
  • La Epigenética de Bruce Lipton, que destruye el determinismo genético y propone a través de sus estudios que es el entorno el que controla el ADN.

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Sobre las enfermedades que curan y que matan concluyó que en la mayoría de nosotros hay uno o más defectos adversos que dificultan nuestro avance particular y, es esa carencia la que especialmente debemos buscar en nosotros mismos. “Los obstáculos no se apartan, se integran y se transforman en algo mejor”.

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