![Mindfullnes](http://www.itacaespaciocultural.org/wp-content/uploads/2015/07/Captura-de-pantalla-2015-07-14-a-las-21.55.42.png)
A mediados de junio visitó la sede de Nueva Acrópolis Valencia el psicoterapeuta Javier Carbonell Lledó para hablarnos sobre “Mindfullnes” y sus aspectos prácticos.
“Mindfullnes” consiste en una atención plena y útil para vivir el momento presente evitando quedar anclados en el pasado o viviendo preocupados por los posibles problemas del futuro. Ayudándonos de una posición de meditación, podemos identificar los pensamientos que van llegando a nuestra mente, etiquetarlos y dejar que se vayan sin apegarnos a ellos.