Nuestra profesora de pilates nos ofreció una interesante charla sobre este método. Su fundador Joseph Hubertus Pilates lo ideó basándose en su experiencia personal de una infancia sin salud que lo llevó a investigar distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, con el objetivo de controlar el cuerpo a través de la mente, es decir, unir el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
El método Pilates es una filosofía de vida, un sistema de coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu para adquirir una mayor conciencia y alcanzar nuestro centro interior.
